1 serving (85 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
605.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.6 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 9.7 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 1027.8 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 69.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 277.8 mg | 21% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 277.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطعة وافل
قطعة الوافل هي لفتة رائعة على الوافل الكلاسيكي، مع طبقة خارجية ذهبية مقرمشة وقلب ناعم وهش. ينبغي أن تكون كل قضمة من أصل الطبخ البلجيكي الأصلي، مشبعة بنكهات غنية ولمحة من الحلاوة، مما يجعلها وجبة مثالية لأي وقت من اليوم. يتم تتويجها بالفواكه الطازجة، ورشة من شراب القيقب، أو ملعقة من الزبادي، لتقدم لك قطعة الوافل توازناً مرضياً بين النكهات والملمس. بالرغم من أنها رغيف شهي، يمكنك بسهولة جعلها أكثر صحة عند اختيار دقيق الحبوب الكاملة والمحليات الطبيعية. استمتع بالمزيج المثالي بين الراحة والتغذية مع قطعة الوافل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
