1 serving (136 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
350.9
سعرات حرارية
24.6
بروتين
3.5
كربوهيدرات
26.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.6g)
السعرات الحرارية |
350.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.3 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 8.8 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 649.1 mg | 216% | |
| صوديوم | 245.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 24.6 g | 49% | |
| فيتامين د | 140.4 mcg | 702% | |
| كالسيوم | 87.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 210.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About وافل هاوس تو سكرامبل إيج
وافل هاوس البيض المخفوق الجانبي هو شهي وجبة فطور تقدم لك متعة بسيطة ولذيذة من البيض الهش الذي يُطهى بشكل مثالي. مصنوع بالبيض الطازج، المخفوق باتقان، تأخذ هذه الوجبة جوهر الطعام الجنوبي التقليدي. كل لقمة غنية بالبروتين، مما يجعلها خيارًا مرضيًا لبدء يومك. يُقدم مع جانب من بطاطس الهاش الهشة أو بجانب أطباق وافل هاوس التقليدية المفضلة لديك، هذه البيض المخفوقة هي وسيلة رائعة لتغذية صباحك. استمتع بطعم التقليد مع وجبة غذاء تُعبر عن الصحة والرضا، هنا في وافل هاوس.
