1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق من وافل هاوس
بيض وافل هاوس المخفوقة هي واحدة من الأطباق الكلاسيكية المريحة المفضلة، المصنوعة من بيض طازجة ومكسورة ومطهوة حتى تصل إلى الكمال الكريمي. هذا الطبق الجنوبي الكلاسيكي يجلب الدفء والنكهة إلى طاولتك، حيث يتم إعداده أمامك. مليء بالبروتين، هذه البيض مُزيّنة خياراً قوياً لتغذية يومك، سواء تمتّعت بها بمفردها أو مع البطاطس المقلية المقرمشة والخبز المدهون بالزبدة. على الرغم من أنها لذيذة بشكل خاص بإضافة قليلة من التوابل، يمكنك الشعور بالراحة على علمك بأنها بداية صحية لوجبتك. استمتع ببساطة البيض المخفوقة من وافل هاوس، حيث يُرضي كل لقمة منه شهيتك للطهي المنزلي اللذيذ.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
