1 serving (150 grams) contains 280 calories, 18.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 603.2 mg | 201% | |
| صوديوم | 666.7 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل هاوس بيض مخفوق بالجبن
بيض مخفوق بالجبن من وافل هاوس هي وجبة إفطار لذيذة تقليدية، حيث يتم مزج البيض المخفوق بشكل مثالي مع كمية سخية من الجبن الأمريكي الكريمي المذاب. تعكس هذه الوجبة الرئيسية التي تقدم في مطاعم الولايات الجنوبية الجو الكلاسيكي للطعام المريح في وافل هاوس، حيث يوفر كل لقمة دفءً ورضا. على الرغم من أنهم يقدمون نكهة رائعة، إلَّا أنه ينبغي أن تضع في اعتبارك أنهم يحتوون على سعرات حرارية إضافية بفضل هذا الجبن اللذيذ. تمتع بها كجزء من وجبة إفطار دسمة أو وجبة خفيفة متأخرة، مع العلم أنك تستمتع بتقاليد محبوبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
