1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش هام وبيض وجبنة وافل دار الوافل على الحبوب الكاملة
ساندويتش الهام والبيض والجبن على نمط وافل هاوس بالقمح الكامل هو تغيير لذيذ على النكهة الكلاسيكية المفضلة. يتميز هذا الساندويتش اللذيذ بلحم الهام لذيذ وبيض مخفوق هش وجبن مذاب، كل ذلك موجود بين شريحتين من خبز القمح الكامل الصحي. مثالي لتناول الفطور أو في أي وقت تشتهي فيه وجبة تروي الجوع، يجلب هذا الطبق نكهات المأكولات الجنوبية المريحة إلى طاولتك. مليء بالبروتين والألياف من القمح الكامل، يوفر خيارًا صحيًا دون التضحية بالطعم. استمتع بمزيج العناصر اللذيذة هذا واستمتع بوجبة مرضية تكون جيدة لتذوقك وجسدك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
