1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
16.0
بروتين
144
كربوهيدرات
32.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About وافل كوكي
كوكي الوافل هو لذيذ يجمع بين لذة المشروب الهش، الذهبي مع حلاوة الكوكي. ينبع من المطبخ البلجيكي، ويتميز بمزيج فريد من الدقيق، والبيض، والسكر الذي يخلق نسيجًا خفيفًا ومنفوخًا. بينما يقدم قرمشة لذيذة ونكهة لذيذة، إلا أنه يأتي بلمسة من الفخامة. ومع ذلك، هناك تغييرات يمكن عملها باستخدام دقيق الحبوب الكاملة والمحليات الطبيعية، مما يجعل الخيار الأكثر صحة ممكنًا. مثالي لتناول وجبة خفيفة أو حلويات، تعزز كوكي الوافل الفرح في كل لقمة!
