1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 32 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 160 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 400 mg | 30% | |
| الحديد | 18 mg | 100% | |
| البوتاسيوم | 160 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل الحبوب
إن شريحة "وافل" الحبيبة مع تأدبها اللذيذ هي تعويذة رائعة على طعم إفطارك المفضل، حيث تجمع بين نكهة لا تقاوم للوافل الطازج مع هشاشة حبيبات الحبوب المفضلة لديك. كل لقمة مليئة بالحبوب الكاملة، تقدم بداية صحية ليومك. مستوحاة من المأكولات الكلاسيكية لفطور الغداء، تضفي شريحة "وافل" لمسة من الحنين في حين تقدم المواد الغذائية الأساسية. من دون نكهات صناعية أو محفوظات، فهي خيار إفطار بلا شعور بالذنب يمتع ويمنح طاقة. تستطيع تناولها مع الحليب، الزبادي، أو نثرة من الفواكه الطازجة. شريحة "وافل" هي المكان الذي يلتقي فيه الراحة بالتغذية، مما يجعل الفطور أفضل وجبة في اليوم!
