1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
16.0
بروتين
160.0
كربوهيدرات
32.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بول
الوافل بول هو تطور شهي وممتع للوعاء التقليدي. تخيل وافل هش وذهبي مصنوع من مكونات صحية، يعمل كوعاء مثالي لمكوناتك المفضلة. ينبعث الوافل بول من الوجبة الغنية بالفطور المحبوبة، وهو يرفع تجربة تناول الطعام الخاصة بك بمجموعة من الخيارات الحلوة أو المالحة. املأه بالفواكه الطازجة والزبادي الكريمي ورشة من العسل لفطور صحي، أو قم بتحميله بحشوات مالحة مثل الدجاج المشوي والخضار النابضة بالحياة لغداء مرض جام. انغمس في شهيتك مع الاستمتاع بتجربة طهي فريدة تحقق توازنًا بين النكهة والمرح.
