1 serving (100 grams) contains 291 calories, 6.6 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
692.9
سعرات حرارية
15.7
بروتين
80.5
كربوهيدرات
33.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.8 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1023.8 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.5 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 14.8 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 428.6 mg | 32% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About وافل
الوافل هو لذيذ سعيد ينحدر من المطبخ البلجيكي، معروف بقوامه الخفيف والهوائي ونكهاته الجذابة. مصنوع من مزيج بسيط من الطحين والبيض والحليب ولمسة من السكر، الوافل يكون مقرمشًا من الخارج وهشًا من الداخل. بينما يمكن تناوله مع مجموعة من الحشوات مثل الفواكه الطازجة والكريمة المخفوقة أو الشوكولاتة الفاخرة، تقدم الكثير من الاختلافات خيارات صحية، تضم الحبوب الكاملة أو العصائر الغنية بالفواكه. مثالي للإفطار أو الحلوى، يجلب الوافل طعم الفرح إلى كل لقمة - فالاستمتاع لم يبدو قط أفضل!
