1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1200
سعرات حرارية
16.0
بروتين
160.0
كربوهيدرات
56.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.0 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 96 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كعك الوافر
بسكويت الوافر هي حلوى هشة ومقرمشة مصنوعة من طبقات رقيقة من الطحين المطحون بدقة، غالبًا ما تكون مُثرية بالبيض والسكر، وتحتوي على لمسة من الفانيليا. تنتشر هذه الوجبات الخفيفة في أوروبا، وتعتبر مثالية لوقت الشاي أو كمكمل حلو للقهوة. وبالرغم من كونها خفيفة وهوائية، مما يجعلها خيارًا رائعًا للسيطرة على الحصص، إلا أنه يجب أن تضع في اعتبارك أنها قد تحتوي على نسبة أعلى من السكر والسعرات الحرارية مقارنة بالوجبات الأخرى. استمتع ببسكويت الوافر بتروي، واستمتع بعالم من النكهات مع كل لقمة مقرمشة!
