1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 189.3 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضار
سلطة الخضار هي مزيج متألق من الخضروات الطازجة والمقرمشة المستمدة من نعم الطبيعة. تعج بالألوان، تتميز هذه السلطة بالخس الطازج، والطماطم العصيرية، والخيار المقرمش، والفلفل الرومي، كل ذلك مرشوش بصلصة الفينيغريت الرائعة. مستوحاة من المطبخ الشرق المتوسط، تحتفل هذه السلطة بالبساطة والمكونات الصحية. تحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف، سلطة الخضار هي اختيارٌ خالي من الشعور بالذنب يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. سواء كانت كوجبة جانبية منعشة أو كوجبة خفيفة، إنها وسيلة شهية لتغذية جسمك وتذوق نكهات الموسم. استمتع بطعم الصحة مع كل لقمة!
