1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 1064.3 mcg | 5321% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 864.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Vomar زهرميدي سمك السلمون مع الجلد
تموم زالم مع الجلد هو طبق سمك السلمون لذيذ ومليء بالنكهات الرائعة المثالي لأي مناسبة. يتم الحصول عليه من المياه النقية، يشتهر هذا السلمون بنكهته الغنية وقوامه اللطيف، الذي يتم تعزيزه بوجود الجلد الذي يحتفظ بالرطوبة والمغذيات. يحتوي السلمون على نسبة عالية من حمض أوميغا-3 الدهني المفيد لصحة القلب ووظائف الدماغ. وهو أيضًا غني بالبروتين، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مغذية. بغض النظر عما إذا كانت مشوية، أو مخبوزة، أو مطهوة على النار، يضفي تموم زالم مع الجلد لمسة من الأناقة الذواقة إلى طاولة تناول الطعام الخاصة بك مع ضمان أنك ستستمتع بكل لقمة صحية.
