1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
690.0
سعرات حرارية
25.0
بروتين
60.0
كربوهيدرات
45.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (140g)
السعرات الحرارية |
690.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 45.0 g | 57% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.0 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 50 g | 178% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 25.0 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 895 mg | 68% | |
| الحديد | 11.0 mg | 61% | |
| البوتاسيوم | 575 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الشيا العضوية من فولوبتا
بذور الشيا العضوية من فولوبتا هي قوة الطبيعة، مليئة بالمغذيات الأساسية ونكهة مقرمشة لذيذة. تُزرع هذه البذور الصغيرة بشكل مستدام، وتنتشر أصولها من الآزتيك القدماء، وتُحتفى بتنوعها في الأطباق الحلوة والمالحة. غنية بحمض أوميجا-٣ الدهني، والألياف، والبروتين، تعزز صحة القلب والهضم. أضفها إلى العصائر الناعمة، والسلطات، أو الأطباق المخبوزة، وانظر كيف تمتص السوائل لتُنشئ قوامًا مرضيًا. ارفع من مستوى وجباتك وأغذِ جسمك ببذور الشيا العضوية من فولوبتا — حيث يجتمع الصحة مع النكهة!
