1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1182.9 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 101.7 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 18.9 g | 67% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.0 mg | 5% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 591.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل
الخبز الكامل الألماني هو خبز تقليدي يحتوي على كامل الحبوب، ويتكون من دقيق القمح الكامل 100%، والماء، والملح، والخميرة. يشتهر بقوامه الكثيف ونكهته المكسرة، ويعود هذا الخبز الريفي إلى قلب أوروبا الوسطى. غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم الخبز الكامل الألماني صحة الجهاز الهضمي ويوفر طاقة مستمرة. مع معامل نسبة السكر في الدم المنخفض، يعد خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على مستويات السكر في الدم. غني بالكربوهيدرات المعقدة، يمكن تناوله بشكل مثالي مع مختلف الحشوات، بدءًا من الجبن الكريمي وحتى الخضروات الطازجة. استمتع بالخبز الكامل الألماني كعنصر غذائي مغذٍ في نظامك الغذائي المتوازن!
