1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 107.1 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 19.0 g | 67% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خُبْز الحَبَّة الكامِلة
الفولكورنبروت هو خبز الحبوب الكاملة الألماني التقليدي المعروف بنكهته الغنية والمكثفة. مصنوع أساساً من دقيق القمح الكامل، وغالباً ما يتضمن مزيجًا من البذور والحبوب مما يزيد من قوته. هذا الخبز ليس فقط مأكول لذيذ في المطبخ الألماني ولكنه مفعم بالفوائد الغذائية. يحتوي على نسبة عالية من الألياف، يدعم صحة الجهاز الهضمي ويبقيك شبعًا لفترة أطول. بفضل معدل السكر الدموي المنخفض لديه، يعتبر الفولكورنبروت اختياراً صحياً للقلب، حيث يمنحك طاقة مستدامة طوال اليوم. سواء أُقرن بالجبن، أو اللحوم، أو تمتع به ببساطة مع الزبدة، الفولكورنبروت يعتبر إضافة مغذية لأي وجبة.
