1 serving (100 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 59.5 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول أو فنت
الفول أو فونتس هي قواقع من العجين الرقيق والمتهش اللذيذ، وتعود أصولها إلى المطبخ الفرنسي، وهي مثالية لعرض تشكيلة من حشوات شهية. تُصنع تقليديًا من العجين الطافي الزبدية، ويمكن ملؤها بأي شيء من الدجاج المشرمل والفطر إلى الأطعمة البحرية والخضروات اللذيذة. وبينما توفر قواقع الفول أو فونتس صوتًا مقرمشًا مرضيًا ونكهة غنية، من الأهمية الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث أن العجين قد يحتوي على سعرات حرارية عالية بسبب احتوائه على الزبدة. ومع ذلك، عند ملؤها بالخضروات الطازجة أو البروتينات النباتية، يمكن للفول أو فونتس تقديم طبق متوازن ولذيذ يرتقي بأي مناسبة. تناول هذا الحلوى الفرنسية الكلاسيكية لتذوق الأناقة الطهي!
