1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
23.5
بروتين
17.6
كربوهيدرات
29.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About فوجلنستي
فوغلنستي هو طبق هولندي لذيذ تترجم إلى "عش الطائر". يتميز هذا الإبداع الطهي بقشرة مقرمشة، يتم عادة تحضيرها من البطاطس أو العجينة، تحتوي على حشوة لذيذة مكونة من لحم مفروم وأعشاب وخضار. يعود أصل فوغلنستي إلى الطهي التقليدي الهولندي في المنزل، حيث يجمع بين الراحة والتغذية. يجعل استخدام المكونات الطازجة واحتواء الخضار منه خيارًا صحيًا، بينما يوفر لك القوام المقرمش قضمة مرضية. مثالي كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، يقدم فوغلنستي نكهة من هولندا إلى طاولتك - طعام راحة على أفضل وجه!
