1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فْليسْبيسْيس
الـفليسبيسيس هي أطيب أصناف اللحوم الهولندية، تُعد عادةً من قطع متبلة من لحم البقر أو لحم الخنزير أو الدجاج، وتُشوى حتى تُحقق الكمال. تدمج هذه اللقمات اللذيذة غالبًا مجموعة من التوابل العطرية والأعشاب الطازجة، مما يمنحها نكهة رائعة. يعود أصلها إلى الشوارع الهولندية التقليدية، وتعتبر الـفليسبيسيس خيارًا مثاليًا للاجتماعات والولائم في الهواء الطلق. بينما تقدم خيارًا غنيًا بالبروتين، كن حذرًا من محتوى الصوديوم في التتبيلة وطريقة الطهي، حيث يمكن أن يزيد القلي من السعرات الحرارية الإضافية. تناولها بانتظام لتحظى بوجبة لذيذة ومرضية تجلب الأصدقاء والعائلة معًا!
