1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
3.6
بروتين
16.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مقلية ستير فراي فيتازيا
يعتبر خضار ستير فراي فيتازيا مزيجًا حيويًا من الفلفل الرومي المقرمش، والبروكلي المقرمش، والجزر الحلو، وبازلاء السناب الطرية، مما يضيف نكهة آسيوية مباشرة إلى مطبخك. مثالي للوجبات السريعة، تحتوي هذه الخضار على الفيتامينات الأساسية وألياف غذائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي طبق. تبرز ألوانها ونكهاتها الطبيعية في الأطباق المقلية والحساء، أو كجانب ملون. استمتع براحة الفراشة المقطعة مسبقًا واعتن بنمط حياة صحي مع خضار ستير فراي فيتازيا - حيث يلتقي الطعم بالصحة في كل لقمة!
