مشهورة بفيتامينات? الكيل وخضروات مشكلة عضوية مع جزر محمص بالقيقب في المنزل
Vegetable
1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 15.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشهورة بفيتامينات? الكيل وخضروات مشكلة عضوية مع جزر محمص بالقيقب في المنزل
الكيل الغني بالفيتامينات والخضراوات العضوية المختلطة مع الجزر المحمص بالقيقب الذي يتم إعداده في المنزل يُعتبر طبقاً حيوياً غنياً بالنكهات. مليء بالكيل الغني بمضادات الأكسدة والخضراوات المختلطة الطازجة والعضوية، تعمل هذه السلطة لدعم نظام المناعة الخاص بك وتوفر أيضاً الفيتامينات والمعادن الأساسية. يضيف الجزر المحمص بالقيقب المعد في المنزل لمسة حلوة معمرة، مما يعزز من توازن الطبق بشكل جميل. هذه الخليطة الصحية مستوحاة من المأكولات من المزرعة إلى الطاولة، والتي تحتفي بالمكونات الصحية التي تعزز الصحة العامة. مناسبة تمامًا لوجبة غداء خفيفة أو جانب شهي، إنها وسيلة مبهجة لتغذية جسمك بينما تستمتع بكل لقمة!
