1 serving (150 grams) contains 134 calories, 1.8 grams of protein, 9.8 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
211.9
سعرات حرارية
2.9
بروتين
17.9
كربوهيدرات
15.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.5 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 5.5 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الفينيغريت
سلطة فينجريت هي مزيج منعش من الخضار المتنوعة المقرمشة، والطماطم الكرزية العصيرية، والخيار المقرمش، والفلفل الألوان الزاهية، جميعها مرشوشة بصلصة فينجريت حامضة. منبثقة من المتوسط، تعكس هذه السلطة حب المنطقة للمكونات الطازجة والمغذية. مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الصحية من زيت الزيتون، إنها خيار غذائي مغذٍ يدعم صحة القلب. استمتع بها كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي مثير للذوق يعزز النظام الغذائي المتوازن. مثالية لأي مناسبة، تعتبر سلطة فينجريت لذيذة بتنوعها ورضى النفس الذي توفره!
