1 serving (85 grams) contains 190 calories, 12.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.6 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 6.9 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 2222.2 mg | 96% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 22.2 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك هيرينغ المخلل بالخل
السمك المخلل بالخل هو طبق شهي وحامض مصنوع من قطع سمك الهيرينغ الطازجة، يُتبل في مزيج من الخل والبصل والتوابل. هذا اللذيذ الاسكندنافي التقليدي يتميز بتاريخ غني، وغالبًا ما يتم تقديمه في المناسبات الاحتفالية. الهيرينغ ليس فقط لذيذًا، وإنما يحتوي أيضًا على حمض دهني أوميجا-3 المفيد لصحة القلب وتوفير العناصر الغذائية الأساسية. ورغم أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الصوديوم، فإن الاستمتاع به بشكل معتدل يمكن أن يقدم انفجارًا لذيذًا من النكهة الذي يكمل مجموعة متنوعة من الأطباق. استمتع بتذوق هذا الطعم البحري الفريد!
