1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الملفوف بالخل
السلطة الكوزلاو بالخل هي سلطة مقرمشة ومنعشة مصنوعة من ملفوف مبشور ناعمًا وجزر وصلصة خل حارة. هذا الطبق الكلاسيكي يعود إلى المطبخ الأمريكي، وعادة ما يتمتع به خلال الشواء والوجبات المشتركة. على عكس الكوزلاو الكريمي، تقدم هذه النسخة القائمة على الخل بديلاً أخف وهو مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيارات أكثر صحة. مليء بالفيتامينات والألياف، إنه منخفض السعرات الحرارية ويضيف لتوابل لذيذة إلى أي وجبة. سواء تم تقديمه كجانب أو كطبقة للسندويشات، فإن الكوزلاو بالخل هو طريقة شهية للاستمتاع بالخضروات الطازجة!
