1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 561.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم عنبية
الطماطم الخضراء هي فاكهة نابضة بالحياة، تنضج تحت أشعة الشمس، تشتهر بنكهتها الغنية وقوامها العصيري. قادمة من البحر الأبيض المتوسط، هذه المكونات الأساسية تعزز الأطباق في المطابخ المختلفة، من السلطات الطازجة إلى الصلصات اللذيذة للباستا. مليئة بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C و K، بالإضافة إلى العناصر المضادة للأكسدة مثل الليكوبين، تساهم الطماطم الخضراء في صحة القلب وتعزز جهاز المناعة. منخفضة بالسعرات الحرارية وغنية بنسبة عالية من الماء، تحافظ على ترطيبك وشعورك بالشبع. سواء تمت استمتاعك بها نيئة أو محمصة أو مخلوطة، تعتبر الطماطم الخضراء إضافة لذيذة ومغذية لأي وجبة.
