1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
42.3
سعرات حرارية
2.1
بروتين
9.2
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 561.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم ناضجة على الكرم
الطماطم الناضجة على الكرمة هي انفجار من النكهة والتغذية، تنمو تحت أشعة الشمس وتُقطف عند نضجها الذروة. طازجة ونابضة بالحيوية، تحتوي على فيتامينات A و C بكثافة، وتعد مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين، الذي يعزز صحة القلب ويقلل من الالتهابات. مثالية للأطباق البحرية، والسلطات الطازجة، أو صلصة المارينارا الكلاسيكية، تجلب هذه الطماطم لمسةً من النضارة إلى أي وجبة. بسبب حلاوتها الطبيعية وحموضتها، تُعد الطماطم الناضجة على الكرمة خيارًا شهيًا وصحيًا لمطبخك!
