1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 678.0 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عنب محشي بالأرز
ورق العنب المحشو بالأرز هو طبق لذيذ من منطقة البحر الأبيض المتوسط، يتميز بورق العنب الطري الملفوف حول حشوة لذيذة من الأرز والأعشاب الطازجة والتوابل. هذه الوصفة التقليدية، التي غالبا ما تُجد في المطبخ اليوناني والشرق الأوسطي، تنفجر بنكهات من مكونات مثل الشبت والنعناع والليمون، مما يجعل كل لقمة منعشة وعطرية. مليء بالخيرات النباتية، فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، ويقدم خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة أو مقبلات. تستمتع بها ساخنة أو باردة، لذيذة ومرضية، مما يجعل ورق العنب المحشو بالأرز حلوى محبوبة حول العالم!
