1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الفينيغريت
سلطة الفينيغريت هي مزيج منعش من الخضار الطازجة، والخضروات الزاهية، وصلصة حمضية ترفع لفة أي وجبة. تنبع هذه السلطة من المطبخ الفرنسي، وتحتوي عادة على مكونات مثل الخس الممزوج، والطماطم العصيرية، والخيار الكركني، كلها مشويّة في فينيغريت مشوّح من زيت الزيتون، والخل، والأعشاب. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، إنها خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن إضافة المزيد من المغذيات إلى نظامهم الغذائي. يمكن أن تدعم الدهون الصحية من زيت الزيتون أيضًا صحة القلب. سواء تم تقديمها كطبق جانبي أو كوجبة رئيسية خفيفة، فإن سلطة الفينيغريت هي وسيلة لذيذة للاستمتاع بالمنتجات الطازجة!
