1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة القرية اليونانية
سلطة القرية اليونانية هي طبق حيوي ومنعش يأتي من اليونان، حيث تظهر مزيجاً من الطماطم الناضجة والخيار الطازج والفلفل الحلو المقرمش. يتم تتويجها بزيتون كالاماتا المالحة وجبنة فيتا كريمية، ويرش عليها زيت الزيتون العطري ويرش عليها الزعتر لتحقيق الطعم الأصيل. تحتوي هذه السلطة على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة وهي اختيار صحي، حيث توفر مكونات ترطيبية ودهون صحية للقلب. مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة، تجلب سلطة القرية اليونانية أشعة الشمس المتوهجة من البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى طاولتك. استمتع بالنكهات الغنية والخيرات الصحية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
