1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضار فيتنامية
سلطة الخضار الفيتنامية هي وجبة حيوية ومنعشة تلتقط جوهر المطبخ الفيتنامي. معبأة بمكونات طازجة، تتميز بالخضراوات المقرمشة، والجزر الملون، والخيار المقرمش، والأعشاب العطرية مثل النعناع والكزبرة. تُقلب مع صلصة حامضة مكونة من عصير الليمون، وصلصة السمك، وقليل من السكر، تعتبر هذه السلطة ذات نكهة غنية وحمضية. تحتوي على فيتامينات ومعادن، وهي خيار صحي منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، تعتبر سلطة الخضار الفيتنامية وسيلة شهية للاستمتاع بطعم فيتنام بينما تغذي جسمك.
