1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 876.8 mg | 292% | |
| صوديوم | 308.1 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 189.6 mcg | 948% | |
| كالسيوم | 118.5 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 284.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيتنامي ترونغ
الترنج الفيتنامي هو لذيذ يمتاز بنكهات حية من المطبخ الفيتنامي. يتكون أساسًا من البيض ويمزج في كثير من الأحيان مع مكونات مثل لحم الخنزير والفطر والخضروات، تعتبر هذه الأطباق البخارية اللذيذة ليست فقط غنية بالطعم ولكنها مليئة أيضًا بالمواد الغذائية. يعود تاريخ الترنج إلى الممارسات التقليدية في الطهي الفيتنامي، حيث يحتوي عادة على نسبة عالية من البروتين ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات أو الوجبات الخفيفة. يتمتع به في مناطق مختلفة، يجسد هذا الطبق جوهر تراث المأكولات فيتنامية مع تقديم خيار صحي لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. استمتع بعالم الطعام اللذيذ للترنج الفيتنامي!
