1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البان كيك الفيتنامي المقرمش
بانه زيو هو نوع شهي ومالح من الفطائر الفيتنامية. هذه الوجبة المألوفة والمميزة تأتي من شوارع فيتنام وتصنع من خليط خفيف ومقرمش مكون من دقيق الأرز، ومحشو بمكونات طازجة مثل فول الصويا ولحم الخنزير والروبيان وبراعم الفاصوليا. عادة ما يتم تقديمه مع أعشاب طازجة وخس لف الأطعمة، حيث كل لقمة تكون انفجارًا من النكهة. بينما يُقلى لتحقيق هذا التحمست المرضي، فإن إضافة الخضروات الطازجة تجعله خيارًا حيويًا، يعتبر مزيجًا مثاليًا بين المتعة والتغذية. مثالي للمشاركة، بانه زيو يجلب نكهة من فيتنام إلى طاولتك!
