1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الروبيان والمانجا الفيتنامية
سلطة الروبيان والمانجو الفيتنامية هي طبق متألق ومنعش يلتقط تمامًا جوهر المطبخ الفيتنامي. تتميز هذه السلطة الملونة بالروبيان الشهي، والمانجو الناضجة، والخضروات المقرمشة مثل الفلفل الأخضر والخيار، وتُخلط جميعًا مع أعشاب عطرية مثل النعناع والكزبرة. تُصبح مغطاة بصلصة الليمون الحامضة، وهي مزيج رائع من النكهات الحلوة والحارة والحامضة. تحتوي هذه السلطة على كمية كبيرة من الفيتامينات والبروتين، وليست لذيذة فقط وإنما خفيفة وصحية أيضًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة صحية أو مقبلات منعشة. استمتع بطعم فيتنام مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
