1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فيتنامية
سلطة فيتنامية هي طبق نشط ومنعش يبرز نكهات الطعام الفيتنامي الجريء. مليء بالخضروات الطازجة مثل الخس الهش والجزر والخيار، وغالبًا ما يُقلب مع الأعشاب العطرية مثل النعناع والكزبرة. البروتينات المقطعة رقيقة، مثل الدجاج المشوي أو الروبيان، تضيف لمسة رائعة. تُقدم هذه السلطة مغموسة في مزيج حمضي من عصير الليمون وصلصة السمك ولمحة من السكر، وتوفر توازنًا مثاليًا بين الحلاوة والحامض والمالح. غنية بالعناصر الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية، سلطة فيتنامية ليست فقط لذيذة ولكنها خيار صحي لأي وجبة. استمتع بتذوق فيتنام من خلال هذا الطبق الملون!
