1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
260
سعرات حرارية
5.4
بروتين
56.4
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز فيتنامي
الأرز الفيتنامي هو ركيزة في المطبخ الجنوب شرق آسيا، معروف بنسيجه الهش ونكهته اللطيفة. غالبًا ما يتم تحضيره من أصناف عالية الجودة ذات حبوب طويلة مثل الياسمين، وهو غني بالمواد الغذائية الأساسية ويوفر قاعدة مرضية للأطباق اللذيذة. مليء بالكربوهيدرات، يقدم الأرز الفيتنامي زيادة سريعة في الطاقة مع كونه منخفض الدهون. تبرز مرونته في كل شيء من أطباق الأرز العطرية إلى لفائف الصيف المنعشة. استمتع به مطهواً، مقلياً، أو في الحساء، واستمتع بالطعم النابض بالحياة لفيتنام مع كل لقمة!
