1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
3.5
بروتين
29.4
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البابايا الفيتنامية
سلطة البابايا الفيتنامية هي طبق متألق ومنعش ينبع من شوارع فيتنام الحيوية. تتميز هذه السلطة اللذيذة بشرائح البابايا الخضراء المبشورة، والجزر المقرمش، والأعشاب العطرية مثل النعناع والكزبرة، جميعها مقلية معًا في صلصة ليمون وصلصة السمك والفلفل الحار. تجمع هذه المزيج بين الأطعمة والنكهات تجعلها لذيذة حقًا! مليئة بالفيتامينات والألياف، إنها خيار صحي يمكن أن يحفز الهضم. سواء تمت تناولها كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، سلطة البابايا الفيتنامية هي نكهة مقرمشة لذيذة من جنوب شرق آسيا.
