1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.7 mg | 26% | |
| صوديوم | 945 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.0 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة فيتنامية
الفطيرة الفيتنامية هي وجبة لذيذة ونابضة بالحياة تعرف باسم "بان زيو." تأتي هذه الفطيرة اللذيذة من فيتنام، وتُصنع من دقيق الأرز والكركم وحليب جوز الهند، مما يضفي عليها لونًا ذهبيًا جميلًا. عادةً ما تُحشى بمجموعة متنوعة من المكونات الطازجة مثل الروبيان ولحم الخنزير وبراعم البندورة والأعشاب الطازجة، ثم تُقلى على الصاج حتى تصبح مقرمشة. هذه الوجبة الرائعة ليست فقط غنية بالنكهة ولكنها توفر أيضًا توازنًا من البروتين والألياف والدهون الصحية، خاصة عند تناولها مع الكثير من الخضروات الطازجة. اكتشف الأنسجة والنكهات الفريدة لهذه المأكولات الفيتنامية المحبوبة!
