1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
322.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 876.8 mg | 292% | |
| صوديوم | 331.8 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 26.1 g | 52% | |
| فيتامين د | 189.6 mcg | 948% | |
| كالسيوم | 118.5 mg | 9% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 284.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض فيتنامي
البيض الفيتنامي هو طبق لذيذ ومتعدد الاستعمالات يبرز نكهات المطبخ الفيتنامي الغنية. مصنوع من البيض الطازج، والأعشاب الزاهية، وغالباً ما يتم تقديمه مع مكونات لذيذة مثل لحم الخنزير المفروم أو الروبيان، يمكن الاستمتاع بهذه الوجبة اللذيذة في أي وقت من اليوم. إنه خيار غني بالبروتين ومنخفض نسبياً في السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا عند تحضيره بمكونات صحية. تجمع النكهات والقوام في البيض الفيتنامي لا تُرضي فقط مذاقك ولكن تضيف أيضًا انفجارًا من العناصر الغذائية إلى طبقك. استمتع بهذه الجوهرة الطهوية التي تعكس حب فيتنام للمكونات الطازجة من الحقول إلى المائدة!
