1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
59.5
بروتين
0
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم أحمر
اللحم الأحمر هو لحم غني ولذيذ، يتم الحصول عليه عادة من البقر أو الخرفان أو الماعز. معروف بلونه الأحمر العميق، هذه المكون الغني بالبروتين هو جزء أساسي في المطابخ حول العالم، بدءًا من الأطباق الفرنسية التقليدية إلى وجبات البحر الأبيض المتوسط الدسمة. على الرغم من كونه مصدرًا جيدًا للحديد والعناصر الغذائية الضرورية، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، حيث تم ربط الاستهلاك المفرط بمخاوف صحية. تمتع بنكهات اللحم الأحمر، وتذوق تنوعه الطهي بينما تضع في اعتبارك اتباع نظام غذائي متوازن.
