1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
340.5
سعرات حرارية
61.9
بروتين
0
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 173.8 mg | 57% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 757.1 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر نحيف
شريحة لحم بقر نحيفة هي قطعة من لحم البقر، تُحتفى بنكهتها الغنية ورقتها. تنطلق من الممارسات التقليدية للجزارة، تُوجد هذه القطعة عادة في المطابخ الفرنسية والإيطالية، وتُستخدم غالبًا في الأطباق الدسمة أو المشوية. محشية بالبروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، تدعم الصحة العضلية وتعزز مستويات الطاقة. منخفضة الدهون، شريحة لحم بقر نحيفة هي خيار صحي لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع بها في وصفاتك المفضلة لوجبة لذيذة ومغذية!
