1 serving (150 grams) contains 400 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيتكوك
الفت كوك هو خبز مقلي تقليدي جنوب إفريقي، يتمتع به الناس كوجبة خفيفة شهية ومريحة. صُنع من مكونات بسيطة مثل الطحين والخميرة والماء، وعادةً ما يُحشى بخيارات مالحة مثل لحم البقر المفروم أو يُزين بمربى حلو. ومن طهي الخبز الأفريقانية، يجسد الفت كوك روح تناول الطعام الجماعي والوجبات المحضرة في المنزل. على الرغم من لذته التي لا تُنكر، بطبقته الخارجية الهشة وداخله الناعم الهش، من المهم تناول الفت كوك بتروي. سواء كان ذلك كظاهرة غذائية شعبية في الشوارع أو لذة منزلية، يظل الفت كوك ركيزة محبوبة في الثقافة الجنوب إفريقية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
