1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيثا كوزامبو
الفيثا كوزامبو هو طبق تقليدي جنوب الهند يثير الحواس بمزيجه الفريد من التوابل والمكونات. هذا الكاري الذي يعتمد على التمر أصبح له طعم لذيذ بفضل تنوع الخضروات مثل الباذنجان والبامية والعدس التي يتم طهيها بانتقاء. بدءًا من تاميل نادو، الفيثا كوزامبو ليس فقط لذيذًا ولكنه يتميز أيضًا بالفوائد الصحية حيث يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات الناتجة عن الخضروات. طعمه اللاذع يتم تعزيزه بخيرات التوابل مثل الكركم وحبوب الخردل، مما يجعله إضافة غذائية غنية لأي وجبة. استمتع بالفيثا كوزامبو مع الأرز المطهي أو الروتي لتجربة غذائية صحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
