1 serving (50 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
71.0
سعرات حرارية
2.4
بروتين
14.2
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
71.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة صغيرة جدا
سلطة صغيرة جدًا هي مزيج رائع من الخضار الطازجة، والطماطم الكرزية، ورشة من الخيار الرقيق المقرمش، كلها مرمية في خل التفاح اللذيذ. مستوحاة من المطبخ المتوسطي، تقدم هذه الوجبة الساحرة انفجارًا من النضارة مع كل لقمة. مليئة بالفيتامينات والألياف، إنها خيار صحي يكمل أي وجبة أو يمكن أن يكون وجبة خفيفة بحد ذاتها. منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالنكهة، سلطة صغيرة جدًا هي الطريقة المثالية للاستمتاع بدفعة غذائية مغذية بدون عناء. استمتع بنكهة كبيرة وحجم صغير!
