1 serving (100 grams) contains 143 calories, 24.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 173.8 mg | 57% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم خالٍ من الدهون
اللحم المفروم الخالي من الدهون جدا هو خيار ممتاز للطهاة الذين يهتمون بصحتهم. مصنوع من أفضل أجزاء لحوم البقر أو الدواجن الخالية من الدهون، ويوفر مصدرًا غنيًا بالبروتين مع الحفاظ على نسبة الدهون منخفضة. يأتي هذا اللحم من مجموعة من المطابخ في جميع أنحاء العالم، وهو قابل للتنوع بشكل لا يصدق، مما يجعله مثاليًا للمرق الغني، وأطعمة التاكو ذات النكهة الغنية، أو الذهب الخفيفة. بفضل احتوائه على الدهون المشبعة المنخفضة ونسبة عالية من البروتين، يساعد اللحم المفروم الخالي من الدهون جدا على صحة العضلات وإدارة الوزن، مما يجعله إضافة ذكية إلى أي وجبة. استمتع بنكهة لذيذة دون المساومة على صحتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
