1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
42.5
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الشعيرية بالدجاج
سلطة الدجاج بالشعرية هي طبق حيوي وذو نكهة رائعة يجمع بين صدر الدجاج الطري والشعرية اللذيذة. مستوحاة من المطبخ جنوب شرق آسيا، تتميز هذه السلطة العذبة بالخضروات المقرمشة مثل الخيار والفلفل الرومي والجزر، جميعها مخلوطة في تتبيلة الليمون الحامضة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعلها وجبة مغذية قليلة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية، مثالية لوجبة خفيفة في الغداء أو العشاء. مع عرضها الملون وقرمشتها المرضية، تعتبر سلطة الدجاج بالشعرية خيارًا صحيًا لأي مناسبة!
