1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 71.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز المعكرونة
الرز المعكرونة هو قائمة لذيذة توجد في العديد من المطابخ الآسيوية، بشكل خاص في الأطباق الفيتنامية والتايلاندية. هذه المعكرونة الرقيقة والرقيقة مصنوعة من دقيق الأرز والماء، مما يقدم بديل خالي من الغلوتين لمن لديهم قيود غذائية. غني بالكربوهيدرات، يوفر الرز المعكرونة مصدرًا سريعًا للطاقة، مما يجعله مثاليًا لأسلوب حياة مزدحم. غالبًا ما يتم الاستمتاع به في السلطات أو الحساء أو الأطباق المقلية السريعة، حيث يتناغم بشكل جميل مع مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة والبروتينات النحيلة. على الرغم من احتوائه على سعرات حرارية قليلة، يجب أخذ حجم الحصة في الاعتبار، حيث يمكن أن يكون من السهل تناول المزيد منه بشكل زائدي. ارتق بوجباتك باستخدام الرز المعكرونة، حيث يلتقي التنوع بالتقليد!
