1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 167.3 g | 60% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 29.2 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.0 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 499.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة فيرميسيلي
المكرونة الشعرية هي مكرونة رقيقة تنحدر من المطبخ الإيطالي، معروفة بشكلها النحيف الطويل. تُصنع بشكل أساسي من سميد قمح الدورم والماء، تقدم هذه المكرونة العصرية نسيجاً خفيفاً وزمن طهي سريع، مما يجعلها مفضلة في مجموعة متنوعة من الأطباق. بينما غالبا ما تُستخدم في الحساء والأطباق المقلية، إلا أنها تتناسب بشكل رائع مع الصلصات الغنية أو الخضروات الطازجة. المكرونة الشعرية منخفضة بشكل طبيعي في الدهون ويمكن أن تكون مصدرا جيداً للكربوهيدرات، توفر الطاقة لنمط حياة نشط. ومع ذلك، من الضروري مراقبة حجم الحصة حيث يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية عالية عند تقديمها مع صلصات ثقيلة. استمتع بلسعة المكرونة الشعرية الرقيقة وارفع من مستوى وجباتك باستخدام هذه الجوهرة الفنية!
