1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة المعكرونة الشعرية
سلطة المعكرونة الفرميسيلي هي طبق حيوي يعود إلى المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، ويُستمتع به في الأساس في فيتنام. تتميز هذه السلطة المنعشة بأنها تتضمن معكرونة فرميسيلي الرقيقة المصنوعة من الأرز مع الخضار الطازجة مثل الخيار والفلفل الأخضر، والأعشاب العطرية كالنعناع والكزبرة، وبذور الفول السوداني المحمصة لملمس مقرمش. غالبًا ما يُضاف إليها بروتينات مشوية مثل الدجاج أو الروبيان، وتُقدم مع تتبيلة خفيفة وزينة تتماشى تمامًا بين النكهات الحلوة والحامضة والمالحة. تحتوي هذه السلطة على مكونات طازجة وليست فقط منخفضة السعرات الحرارية ولكن أيضًا غنية بالفيتامينات والمواد الغذائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا شهيًا ينعش مذاقك!
