1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
64.0
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 40.0 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كير الشعيرية
الكِير بالشعيرية هو حلوى هندية شهية مصنوعة من شعيرية رقيقة، الحليب، ومزيج حلو من السكر والهال. يُثري هذا الطبق الكريمي غالبًا بالمكسرات مثل الكاجو واللوز، مما يضيف نكهة مقرمشة وقيمة غذائية إضافية. يُقدم التقليديًا خلال المناسبات الاحتفالية، حيث يجسد الكِير بالشعيرية دفء المطبخ الهندي. على الرغم من غناه بالنكهة، يُهم أن نتمتع به بشكل معتدل نظرًا لاحتوائه على سعرات حرارية عالية. بتركيبته المريحة والتوابل العطرية، يضمن الكِير بالشعيرية إرضاء أي نوع من الأطعمة الحلوة.
