1 serving (200 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
58.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 35.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشكّلة
تقدم Verdure Miste مجموعة خضار إيطالية نابضة بالحياة، تضم مزيجًا رائعًا من الخضار الموسمية مثل الكوسى، والفلفل الحلو، والباذنجان. تنشأ هذه الوجبة من قلب المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تبرز نكهات المكونات الطازجة بشكل طبيعي. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة، يُعتبر Verdure Miste ليس فقط شهيًا ولكنه اختيار صحي أيضًا، إذ يقدم خيارًا منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالألياف. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي ملون، فإنه يجسد جوهر الطهي الصحي والطبيعي مع كل لقمة. استمتع بطعم إيطاليا مع تغذية جسمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
