1 serving (200 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.1 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات في المقلاة بدون زيت مطهية مع صلصة الصويا
الخضار المقلية في مقلاة بدون زيت مع صلصة الصويا هو مزيج نشيط للخضار يُقلب بدون زيت، مما يبرز نكهات الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر والكوسة والبازلاء الطازجة. مشتقة من المطبخ الآسيوي، تُعزز هذه الوجبة بصلصة الصويا اللذيذة، مما يجعلها لذيذة ومرضية. يحتوي هذا الطبق على فيتامينات ومعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا منخفض السعرات الحرارية والدهون. كما يُعتبر مثاليًا كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، مع اعتماد نهج خالٍ من الشعور بالذنب للاستمتاع بالخضار الفاخرة والتمتع بوجبة صحية ومغذية. استمتع بطعم الصحة مع كل لقمة!
